A legveszélyesebb szó, amit magadnak mondhatsz

Van a magyar nyelvben egy négybetűs szó:

MAJD.

Majd hétfőtől.

Majd jövő hónaptól.

Most már majd mindjárt, csak még most nem.

És eszméletlenül hatékonyan működik a rohadék. Elég egyszerű mechanizmus, figyelj csak! Amikor azt mondod, hogy majd:

1. Elismered, hogy nem OK a nassolás este a tévé előtt. Belátod, hogy fogynod kellene, és azt is, hogy a testednek szüksége van a mozgásra - tehát igazolod, hogy nem vagy hülye. Részben szabadulsz a szégyentől is, amit a nem helyes cselekvésed miatt érzel. Azért csak részben, mert te pontosan tudod, hogy mit csinálsz - átvered magad és a környezetedet.
2. Mivel látszólag kitűzöl egy határidőt, rögtön meg is szerzed magadtól vagy a környezetedtől a felmentést arra, amit éppen csinálsz. 
3. Tényleg el is hiszed magadnak, amit mondasz - századjára, ezredjére is.

Miközben valószínűleg egyáltalán nem tartod be a "majd" utáni mondatrészeket soha, hiszen akkor talán nem is olvasnád ezt a blogot. Tehát semmi sem változik, csak elodázod a felelősségvállalást a célodért, és azt, hogy felnőttként kelljen viselkedned.

Elárulok egy dolgot, amire én kicsit későn ébredtem rá: a környezeted átlát rajtad. 

Pontosan tudják, hogy halogatsz. Hogy még nem döntöttél, csak fenn akarod tartani a látszatot, hogy kézben tartod a dolgokat, és minden pontosan úgy működik, ahogy eltervezted. A baj csak az, hogy a tested állapota nem erről árulkodik. 

És itt álljunk meg egy szóra! Tudod, hogy miben különbözik az, aki komolyan gondolja attól, aki halogat? Teljesen leszokott a majdról. Jelen időben és kijelentő módban beszél, és tényleg azt is csinálja, amit mond. Ennek pedig látható eredménye van, így már magyarázkodnia sem kell többé. Látszik rajta, hogy kézben tartja a dolgot.

Mit tehetsz a majd ellen?

Az életmódváltás nem egy nagy döntés. Nem egy „nagy nap”.Hanem egy sor kicsi, néha fájdalmas, de őszinte döntés. És mind közül a legfontosabb az első:

Én mától nem használom azt, hogy majd.

De ha ennyi az egész, miért nem sikerül? Sorban mondom:

1. Mert amikor belenézel a tükörbe, és meglátod az elmúlt évek életmódjának eredményét, annyira kilátástalannak látod, hogy lefogyj, hogy inkább bele sem kezdesz.
2. Egy nagy projektként tekintesz a fogyásodra, és nem sok-sok apró mikrovállalásként. Pedig így is lehetne, és akkor egyszerre csak egy lépésre kellene fókuszálnod.
3. Nincs konkrét terved és stratégiád arra, hogyan csináld VÉGIG.
4. Olyan sokszor estél orra, hogy már nem akarsz többé csalódni.

Értelek, megértelek. Átéltem, és én is használtam a majdot. Sőt, van olyan téma az életemben, amiben még ma is előfordul.

Tudod, hogy ilyenkor mit csinálok? 

1. Igyekszem felismerni - Mártonka, most halogatsz.
2. Igyekszem megérteni - mi lehet az oka annak, hogy a halogatás álbiztonságába burkolózok?
3. Igyekszem ezeket magamban a realitás talajára helyezni és stratégiát készíteni a megoldásukra.
4. Ha pedig úgy érzem, hogy nem megy, tanácsot kérek. Olyanoktól, akik már megugrották, szakemberektől, akik értenek az adott témához.

Próbáld ki így te is! Kezdd azzal, hogy bejelentkezel a 30 napos online kurzusomra, ahol többek között erre is tanítalak. Egy csomó más mellett. Vagy jelentkezz be hozzám egy első konzultációra, és akár egyéniben, akár egy csoportban találd meg a saját megoldásaidat a kifogásaid helyett. Így még szerintem nem próbáltad. 

Ha eleged van a majdból, és a mostra vágysz, ha végre nem csak olvasni akarsz az új életedről, nyomd meg a gombot MOST!