Úgy érzed, nincs motivációd belekezdeni a fogyásba? Tudod, hogy a testmozgás alapvető szükséglete a testednek, még sincs kedved, erőd belevágni? Talán majd holnap? Hogy bár eddig éreztél valamilyen lendületet, de elfogyott, és nem találod?

Vágy-cél-terv-elhatározás-döntés-végrehajtás-célbaérés. Nagy vonalakban így néz ki egy akármilyen sikersztori váza. Nagy vonalakban. 

Hogyan vedd rá az elhízott férjedet, feleségedet, barátodat, anyádat, apádat, gyerekedet arra, hogy ne hízzon tovább, sőt, fogyni kezdjen?

Rettenetesen gyűlöltem a tükörképemet, főleg oldalról. Az én fejemben is élt egy ideális kép, amelyhez a nap jelentős részében kitartóan ragaszkodtam (tehát valamilyennek képzeltem magam), és az a köcsög tükör ezt mindig ripityára törte egyetlen pillanat alatt a kéretlen igazságmondásával. 

A mozgást – legyen szó bármilyen formájáról – mindig az utálatos dolgok között tartottam számon. Az iskolában a testnevelés órákat utáltam a legjobban. Gyűlöltem szenvedni, izzadni, kislabdát hajigálni, szekrényre ugrándozni. 

A svédasztalt azért találták ki, hogy a túlfogyasztó társadalom mérhetetlen bőségigényét kielégítsék. Hogy magukhoz édesgessenek. Hogy azt tekintsd „jó helynek”, ahol órákig zabálhatsz.

Elég mélyen rögzült Anyám intelme. Hű társa volt az „Etiópiában meg éheznek”, amit annak ellenére használtunk, hogy igazából gőzünk sem volt arról, hol is van az az Etiópia.

Gyakran hallom, hogy a nyár nem a legideálisabb időszak a fogyókúrára. Nyaralás, kerti partik, ballagás, esküvők, augusztus huszadika, fesztiválok, miegymás.

Előfordul, hogy így érzem magam. Főleg olyankor, amikor olyan helyzetben találom magam, amiből csak nehéz út vezet kifelé. Sőt, sokszor látszólag semmilyen.

Az elmúlt egy hét eseményei alaposan felkavartak. Bár igyekeztem ebből a külvilágnak semmit sem mutatni, mert családom van, akiknek én jelentem a biztonságot. Most mégis bevállalom: félek.

A diéták, életmódváltások – nevezzük bárhogy is őket – nagyon sokszor ugyanott véreznek el. Egy diéta első pár napját, heteit pusztán lelkesedésből is meg lehet csinálni. Csak aztán jön a rideg valóság.